Cosa Ti Aspetta nella Video Lezione di Coaching "Vincere con la MENTE" Gratuita?
Nella video lezione di coaching scoprirai alcuni degli argomenti fondamentali per sviluppare una mentalità vincente. Affronteremo insieme le sfide più comuni che impediscono agli atleti di raggiungere il loro pieno potenziale, e ti mostrerò come ognuna di queste può essere trasformata in un'opportunità di crescita.
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La Frustrazione:
Potresti sentirti frustrato perché, nonostante i continui sforzi, non riesca a performare al livello desiderato. Questa è una delle emozioni più comuni, ma anche una delle più dannose. Impareremo come trasformare la frustrazione in una forza propulsiva, imparando a gestire le emozioni negative e a convertirle in energia positiva, per migliorare in modo concreto e costante.
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La "pressione" (interna ed esterna):
La pressione, sia quella autoimposta che quella esterna (genitori, allenatori, compagni), può diventare un fardello insostenibile se non viene gestita correttamente. Se non impari ad accettare e affrontare il giudizio degli altri, senza lasciarti condizionare, non riuscirai mai a esprimere il tuo vero potenziale. In questo modulo, vedremo come costruire una mentalità focalizzata sul proprio percorso, liberandoti dal peso delle aspettative altrui.
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La Paura del Giudizio degli Altri:
Questo blocco emotivo, strettamente legato alla pressione esterna, è tra i più limitanti. La paura di deludere, di essere criticato o di non essere all'altezza può paralizzare la tua prestazione. Ti mostrerò come a sviluppare la sicurezza necessaria per ignorare il giudizio altrui e concentrarti esclusivamente sulla tua crescita personale.
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La Mancanza di Fiducia in Sé Stesso:
Senza fiducia nelle tue capacità, nessun allenamento, per quanto intenso, potrà dare i risultati sperati. In questo modulo, ti insegnerò come rafforzare la tua l'autostima rendoti sicuro di te stesso e delle tue possibilità, così che tu possa affrontare ogni sfida con convinzione e determinazione.
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La Mancanza di Concentrazione:
Le distrazioni, sia esterne che interne, possono sabotare anche l’atleta più preparato. Se non impari a bloccare questi influssi, sarai sempre un passo indietro rispetto al suo potenziale massimo. Nella video lezione vedremo come ottenere una concentrazione assoluta, eliminando tutto ciò che ti distoglie dall'obiettivo.
Piccolo spoiler: tutte queste abilità possono essere allenate e migliorate con le giuste metodologie. Nel corso della video lezione, esploreremo in dettaglio ciascun aspetto e ti spiegherò come lavorarci in modo pratico, efficace e duraturo.
